อาสนะในกลุ่มท่ายืนสองขาที่นิยมในปัจจุบัน ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น กระดูก อวัยวะภายใน และยังส่งผล ดีต่อระบบประสาท สมอง อีกทั้งความ สมดุลของร่างกายและจิตใจ
Published Date : 02/2025
Publisher : บ้านภายใน
Category :
