เป็นหนังสือที่เหมาะสำหรับคนที่อยากจะเข้าใจตัวเอง และอยากจะเข้าใจผู้อื่น ทำไมถึงต้องเข้าใจตัวเองน่ะหรือ? ก็เพื่อให้รู้เท่าทันจิตใจตนเอง จะได้ก่อเกิดสติปัญญาในการรับมือกับอารมณ์ตนนั่นไง เรื่องนี้ต้องอาศัยการฝึกฝน หากมุ่งมั่นแล้ว รับรองว่าคุณจะมีจิตใจที่หนักแน่นมั่นคงขึ้นมากอย่างแน่นอน