"สติ" เป็นคำที่เราคุ้นเคยกันดี แต่จริงๆ แล้วเรารู้หรือไม่ว่าภาวะที่เรียกว่า "มีสติ" นั้นเป็นเช่นไร สติคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร และเราจะเข้าถึงสติได้ด้วยวิธีใดบ้าง "ภันเต คุณะรัตนา มหาเถระ" จะนำพาคุณผู้อ่านเข้าสู่โลกแห่งการฝึกสติ และปฏิบัติธรรมอย่างค่อยเป็นค่อยไปด้วยภาษาง่ายๆ ที่ตรงไปตรงมา แจ่มชัด และโดดเด่นด้วยไหวพริบ เราทุกคนมีเครื่องมือสำหรับการฝึกสติอยู่แล้วในตัว ท่านคุณะรัตนาเพียงชี้แนะให้เห็นว่าจะนำเครื่องมือเหล่านั้นออกมาใช้ให้ได้ผลอย่างไร สำหรับผู้ที่ต้องการฝึกสติและปฏิบัติธรรม ไม่มีหนังสือเล่มใดจะเหมาะไปกว่าเล่มนี้