หนังสือ "ใช้เวลาแค่วันละ 1 นาที ชีวิตดี 24 ชั่วโมง" เล่มนี้ เป็นผลงานของ "ฮิโระยุกิ มิยะเกะ" วิทยากรชาวญี่ปุ่น ผู้มีความรู้ความเชี่ยวชาญด้านภาษา การศึกษา และการพัฒนาศักยภาพของมนุษย์ ซึ่งจะช่วยแนะนำถึงวิธีการสร้าง "เมล็ดพันธุ์แห่งความสำเร็จ" เริ่มจากการใช้เวลา "แค่ 1 นาที" ด้วยการลงมือทำสิ่งเล็ก ๆ ที่สามารถนำเราไปสู่เป้าหมายใหม่ ๆ ได้ โดยผู้เขียนได้ถ่ายทอดและเรียบเรียงประสบการณ์ส่วนตัว แนวคิด พร้อมเคล็ดลับต่าง ๆ ในการเปลี่ยนแปลงตนเองด้วยสำนวนภาษาที่เข้าใจง่ายและเป็นรูปธรรม ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้จริง เริ่มใช้เวลาเพียง 1 นาทีในทุก ๆ เช้าของคุณตั้งแต่วันนี้ เพื่อสร้างความเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่อย่างที่ตั้งใจในวันข้างหน้า