- เปิดมือถือดูโซเชี่ยลตั้งแต่วินาทีแรกที่ลืมตาตื่น
- เสพและแชร์ข่าวปลอมทางออนไลน์โดยไม่รู้ตัว
- ก้มหน้าดูโทรศัพท์แม้อยู่กลางวงสนทนา

เทคโนโลยีค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงชีวิตประจำวันของเรา โน้มน้าวให้เราใช้ชีวิตอย่างไม่อาจแยกขาดจากมันได้ แต่คุณเคยถามตัวเองบ้างไหม "นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการจริง ๆ หรือเปล่า" เราต่างออกกำลังกาย ท่องเที่ยว และหาเวลาพักผ่อนเพื่อปรับสมดุลร่างกายและจิตใจ แต่ชีวิตด้านดิจิทัล...ก็ต้องการการปรับสมดุลเช่นกัน