หนังสือเล่มนี้ได้รวม 30 วิธีที่จะเปลี่ยนงานที่น่าเบื่อหรือเลวร้าย ให้เป็นงานที่สนุกและเติมเต็มชีวิตของเรา โดยรองประธานทวิตเตอร์ของประเทศอังกฤษ เจ้าของ Podcast ชื่อดัง Eat Sleep Work Repeat เทคนิคต่าง ๆ ในเล่มเป็นเทคนิคง่าย ๆ ที่จะช่วยย้ำเตือนให้เราหันกลับมาทบทวนวิถีการใช้ชีวิตของตัวเองอีกครั้งว่าทุกวันนี้เราทำงานหนักกันเกินไปหรือเปล่า เราใส่ใจร่างกายตัวเองดีพอหรือยัง เทคโนโลยีที่สะดวกสบายในปัจจุบันกำลังทำให้ชีวิตเรายุ่งยากขึ้นมากกว่าเดิมหรือเปล่า ซึ่งการที่เราใส่ใจเรื่องใกล้ตัวเหล่านี้ส่งผลให้เราทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น รวมถึงทำงานเข้าขากับคนในทีมและสร้างทีมทำงานที่ดีได้