เนื้อหานำเสนอวิธีรับมือในภาวะยากลำบาก โดยนำแนวคิดจากบทเรียนในอดีตทั้งในและต่างประเทศ จากการศึกษาวิจัยของบรรดาผู้รู้รวมทั้งจากแนวคิด ข้อเสนอแนะเชิงปฏิบัติในกรณีศึกษาของผู้ผ่านวิกฤตมาอย่างโชกโชน