รวม 18 วิธีฝึกสมาธิที่ได้ผลเร็วและเริ่มต้นได้ง่ายๆ โดยลงมือปฏิบัติจากสิ่งที่เราทำอยู่ทุกวัน ทั้งการกิน การนอน การจัดสภาพแวดล้อม การออกกำลังกาย และการแบ่งเวลา เมื่ออ่าน "ความลับของคนที่ไม่เคยเอางานกลับไปทำที่บ้าน" เล่มนี้จบคุณจะได้ตะโกนออกมาว่า "วันนี้ไม่ต้องเอางานกลับไปทำบ้านแล้ว!"